天秤宮

Archive for 11月, 2012

血液中のコレステロール

血液中のコレステロールを下げるために食事制限をしたり、ダイエットをしているという方がいます。コレステロールと体との関わりは何であり、健康を保つこととどんな関わりがあるでしょう。会社の身体検査でも、血液中のコレステロールの数字は注目されます。 Read the rest of this entry »

ウエスト痩せに挑戦!

とにかく痩せたいという思いで日々さまざまなダイエットに励んでいる人も大勢います。細く引き締まったウエストに憧れる人は大勢います。ウエスト以外の部分は比較的ほっそりと痩せているのに、なぜだかお腹だけがポッコリと出ている中年男性も少なくありません。もともとウエストやおなか周りは皮下脂肪が付きやすいものです。特に中年以降はメタボリックシンドロームかどうかを判別する重要な測定箇所でもあります。特に年をとるにつれて体型とはアンバランスにお腹だけが出ている人はメタボになっている可能性が大です。メタボを解消するためにも、ウエスト周りを引き締めて、ぜひすらりとした体型を維持していきましょう。一方、女性でも、お腹が引き締まった見事なプロポーションはなりたいと思うものです。ただし、食事制限などでダイエットはうまくいったとしても、全身痩せ効果はあってもウエストを細くはできないことがあります。目指す体型があるならば、そのための努力を続けなければいけません。集中してウエストを痩せに挑戦したい人は腹筋を中心に鍛えることが重要です。全身の体重を減らしたいという場合も、色々なダイエット方法を組み合わせて行うことが有効です。ウエストを痩せさせるため、適切なダイエットを行うようにしましょう。ということで、私もスプートニクスを着こなせるように、日々ウエストダイエットに挑戦中なのであります!

ウエスト痩せに効果的なフラフープ

お腹まわりを細くしたい人は、ウエストが痩せる運動の代表格であるフラフープ運動を行うといいでしょう。
フラフープといえば、小学生の低学年や幼児が遊ぶ輪のオモチャです。
フラフープに熱中したことがある人も少なくないようです。
この頃は、ウエストの脂肪を効果的に燃焼させたいという人が使う、ダイエットに適したフラフープがよく売れているようです。

ダイエット用品売り場にあるフラフープは、スポーツ器具に匹敵するほどの幾つかの機能を持っています。
輪を腰で回転させるという簡単な運動ですが、フラフープはダイエットに良いものとして注目されています。
ウエスト痩せをめざす人には、フラフープによる運動はぴったりです。
ダイエット用のフラフープは、子供が遊ぶためのフラフープと異なり全体的に重くなっており、回す時により力が入りやすくなっています。
腰をよく振らない限りフラフープの位置を保っておくことはできず、回しづらくなってしまうといいます。
フラフープを使って、毎日コツコツと運動をすることで腰を引き締めることが可能です。

フラフープによるダイエットは、アメリカではすでに有名なダイエット方法の一つとなっています。
今やアメリカなどでは、フラフープを使った運動はダイエットに効果的な運動方法として人気があります。
腹筋運動とフラフープを並行して行うことによって、下腹部の筋肉を鍛え、痩せる効果が得られることがあると言われているようです。
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葉酸

サプリメントで葉酸を摂取するという方法が、妊娠中の女性の間では関心を集めていると言われています。妊娠する前から葉酸は摂取することで、妊娠中の子供の成長に葉酸が補給され成長に必要な役割を果たすと言います。 Read the rest of this entry »

明日への活力を付ける

昔からウナギを食べると元気が出ると言われますが
たしかにその通りですね、
なんだか力が湧いてくる感じがします。
ウナギが人気あるのはやっぱり夏場だと思いますが
やはりウナギで夏バテ防止のパワーを付けたいですからね。
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牛海綿状脳症

牛海綿状脳症はBESとも呼ばれます。
Bovine Spongiform Encephalopathyの略です。
牛の脳の中に空洞ができ、スポンジ(海綿)状になる病気です。
いわゆる狂牛病です。

日本では、2001年9月10日に千葉県内で飼育されていた牛がBSE発症疑いであることが農林水産省から発表されました。
その後、複数の地域でBSE発症が確認されました。
牛肉を扱う一部の食品・飲食店業者・外食産業企業などに大きな打撃を与え深刻な社会問題となりました。

アメリカ合衆国においても2003年にBSE牛が発生した事に伴い、農林水産省は2005年末まで米国産牛肉の輸入を禁止しました。
吉野家や多くの牛丼店で牛丼の販売を中止することに追い込まれました。

「牛の個体識別のための情報の管理及び伝達に関する特別措置法」(牛肉トレーサビリティ法)が施工され、すべての牛に個体識別番号を付けることを罰則つきで義務づけられました。
識別番号をインターネットで検索すれば「出生年月日」「雌雄の別」「母牛の個体識別番号」「飼養施設の所在地」「牛の種別」など牛の個体がたどった履歴を調べることができるようになっています。
これは世界でもっとも厳格な牛の個体管理です。
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疑問

エイチttp://news.nicovideo.jp/watch/nw439558

モ、モテようとしたかと言われればそうなるかも知れないですけどぉ
水増しに近いことをした経験ならあります!!

その時は実際よりも少なく言ってみたんですよ。 何でかって言いますと、
多くの人と付き合っているのも逆にイメージ悪いのかな?と考えてしまった結果ですよ。
周りの人数を聞いたら想像以上に少なかったので・・・流れでノリでー。
今思えば特に意味のない行動だったと思いますよ(*´Д`*)。
だって、そもそもそういう対象じゃない人にそんなことしたって仕方ないじゃない。
対象の人にうそつくのも良くない・・・
嘘はつかない方が良さそうですねぇ。 オレって嘘下手くそなんじゃないかと薄々思い始めてますからね。

昔悪かった自慢は、けっこう同性にしてくる人もいるなーって気がします。
丸くなったんですね^^って言ってあげることにしてますよ。
もしくは成長したんですね^^って言います。
これが果たしていい対応なのかどうかは疑問でしかない。

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カゼをひいたときなど

カゼをひいたときなどに眠たくなることがありますが、これはかぜの菌に対抗しようとして、免疫機構が働きだすからです。また、眠っている間は免疫機構の働きが強くなり、より強力にからだを外敵から守ろうとします。

脳自体は睡眠中、常に休んでいるわけではありません。一日の間に集まった多くの情報を整理し、不要なものは削除し、必要な情報は記憶として記録していきます。そのほかにも、まだ詳しくわかっていない働きがあるようです。

このように睡眠中には、生きていくうえで多くの働きを行っています。質の良い睡眠をとって明日への活力にしてください。

私達は一般には朝起きてから夜まで活動し、夜になると眠るというサイクルを繰り返しています。これは、人間を始め動物などももっている体内時計の影響です。哺乳類の体内時計は脳の視床下部の視交叉上核というところにあり、一日を24~25時間のリズムで信号を出しています。

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小鼻をすっきりとしたシャープな印象の鼻にしたい

小鼻をすっきりとしたシャープな印象の鼻にしたい。なんて思いがある女性って結構多いみたいですね。丸い印象のこの団子っ鼻がコンプレックスなんですよね。。。ってよくお話を聞くんです。どうにかしてシャープな小鼻になってみたいな。なんて感じている人いませんでしょうか?小鼻になる場合ってどうしたらいいんでしょうか?鼻を痩せさせるなんて聞いた事もないですよね。小鼻を目指す場合でも他の場合でもそうなんですが、自分が希望するトコロをピンポイントで痩せさせたい!と思った場合は、ダイエットなどを行うよりも「マッサージ」の方が適しているそうなんです。気になる部分だけに集中して刺激を与えてあげるので、効果もあがりやすいんですね。簡単なマッサージ方法として、人指し指と中指の腹を使って小鼻から目がしらへ向かうイメージでマッサージをしてみてください。この時、まるーくまるーく行うのがポイントです。他にも小鼻にするマッサージはいろいろとあります。自分の理想の小鼻目指してがんばりましょうね!
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美術品の相場

美術品の価格はどのようにして決まるのでしょうか。
買取を依頼する時には、あなたの美術品の相場を知っておくことが大切です。
国立国会図書館では美術品の価格を調べることができます。
現在の評価額は美術年鑑と言う本に掲載されているのです。
もちろん、毎年更新されている書籍ですから、一番新しいものが参考になります。
国会図書館に行く機会があれば、一度読んでみるのもいいでしょう。
買取業者の多くはこのような書籍を参考にして価格を決定します。
中には、自分独自の鑑定によって価格を設定する人もいます。
いずれにしても、あなたが相場を知っておけば、大きな差があると気付くはずです。
買取業者が不当に安い価格を提示した時には気を付けましょう。
ただし、美術品でも保管状態によって価格は変動します。
また、その時代によって人気が出てきた芸術家もいるでしょう。
それまでは顧みられなかった作品が脚光を浴びることもあるのです。
美術品の価格は時代を通して、一定であるわけではありません。
それが美術品の価値を高めることにもなるのです。
無名の若い芸術家の作品を購入しておけば、10年後に高い価値を持つかもしれませんね。
買取業者もそのような視点から、価格設定をすることもあります。
美術に詳しい人が多いわけではありませんが、自分なりにその価値を見極めたいものですね。
また、美術名典や美術市場などの書籍も価格を知る情報源となります。
近くの図書館にも置かれているかもしれません。
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